Protein Boosted Oatmeal
TM6 TM5

Protein Boosted Oatmeal
4.8 (31 đánh giá)
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 3 ½ oz old fashioned rolled oats
  • 1 oz protein powder, or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 pinch salt
  • 10 oz oat milk
  • 10 oz water
  • 1 tsp vanilla extract
  • 4 oz cottage cheese
  • 1 - 2 oz maple syrup (không bắt buộc)
  • 4 tbsp nut butter, to serve
  • mixed seeds, e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
  • nuts, e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
  • 1 banana, sliced, to garnish
Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1416.3 kJ / 338.5 kcal
Chất đạm
16.4 g
Carbohydrate
37.4 g
Chất béo
14.8 g
Chất béo bão hòa
2.8 g
Chất xơ
6.4 g
Natri
202.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả
Gluten Free Pancakes and Waffles

Gluten Free Pancakes and Waffles

(3)

45 Min

Dutch Baby Pancake

Dutch Baby Pancake

(50)

20 Min

English Breakfast Popovers

English Breakfast Popovers

(24)

35 dk

Pancakes and Waffles

Pancakes and Waffles

(178)

40 Min

Steamed Banana Muffins

Steamed Banana Muffins

(19)

30 Min

Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

(8)

45 Min

Sourdough Starter Discard Waffles

Sourdough Starter Discard Waffles

(69)

25 Min

Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote

Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote

(16)

13h 40min

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

(7)

35 dk

Cheese Blintz Soufflé

Cheese Blintz Soufflé

(13)

1h 10min

Biscuits and Gravy

Biscuits and Gravy

(22)

40 Min

Crêpes

Crêpes

(113)

1 Std. 15 Min

 Hiển thị tất cả