Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes
4.0 42 đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 40 phút
10 pieces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • old fashioned rolled oats
    3 ½ oz
  • all-purpose flour
    3 ½ oz
  • protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
    3 ½ oz
  • baking powder
    1 tbsp
  • salt
    1 pinch
  • unsalted butter plus extra to fry
    2 oz
  • oat milk (see Tip)
    5 oz
  • low fat cottage cheese
    4 oz
  • large eggs
    3
  • maple syrup to taste
    1 oz
  • vanilla extract
    1 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 223.6 mg
Chất đạm 13.2 g
Calo 890 kJ / 212.7 kcal
Chất béo 8.6 g
Chất xơ 1.5 g
Chất béo bão hòa 4.3 g
Carbohydrate 20.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

High Energy Breakfast 13 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Three Egg French Omelet

4.5(173)

30 Min

Classic Pancakes

4.5(167)

50 Min

Waffles

4.6(216)

25 Min

Steamed Frittata Egg Cups

4.7(29)

45 Min

Crêpes

4.8(156)

1 Std. 15 Min

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

4.9(95)

45 Min

Pancakes and Waffles

4.4(201)

40 Min

Pineapple Spinach and Orange Juice

4.7(45)

10 Min

Pumpkin Cinnamon Rolls

4.7(50)

3 Std. 40 Min

Caprese Egg White Omelet

4.4(11)

20 Min

Berry Granola

4.8(46)

45 Min

Granola

4.9(47)

55 Min

 Hiển thị tất cả