Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes
4.1 62 đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 40 phút
10 pieces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • old fashioned rolled oats
    3 ½ oz
  • all-purpose flour
    3 ½ oz
  • protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
    3 ½ oz
  • baking powder
    1 tbsp
  • salt
    1 pinch
  • unsalted butter plus extra to fry
    2 oz
  • oat milk (see Tip)
    5 oz
  • low fat cottage cheese
    4 oz
  • large eggs
    3
  • maple syrup to taste
    1 oz
  • vanilla extract
    1 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 223.6 mg
Chất đạm 13.2 g
Calo 890 kJ / 212.7 kcal
Chất béo 8.6 g
Chất xơ 1.5 g
Chất béo bão hòa 4.3 g
Carbohydrate 20.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

High Energy Breakfast 13 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

4.9(101)

45 phút

Three Egg French Omelet

4.5(195)

30 phút

Waffles

4.6(230)

25 phút

Pour Over Coffee

4.9(8)

5 phút

French Toast

4.6(98)

40 phút

Cold Brew Concentrate

4.8(13)

12h

Crispy Donuts

4.4(56)

2h 30 phút

Turkish Eggs (Çılbır)

4.6(50)

35 phút

Kale (Stem) Juice

4.3(17)

5 phút

Protein Boosted Acai Smoothie

4.3(18)

10 phút

Black Forest Crepes

4.8(23)

1h 15 phút

Blueberry Jam

4.8(43)

45 phút

 Hiển thị tất cả