Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.1 64 đánh giá

chuẩn bị 40 phút

Toàn bộ 40 phút

10 pieces

Nguyên liệu

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 223.6 mg

Chất đạm 13.2 g

Calo 890 kJ / 212.7 kcal

Chất béo 8.6 g

Chất xơ 1.5 g

Chất béo bão hòa 4.3 g

Carbohydrate 20.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

High Energy Breakfast 13 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sourdough Starter Discard Waffles

25 phút

Crunchy Granola

2h

CB & J Chia Pudding

4h

Vietnamese Egg Coffee

10 phút

Green Power Smoothie Bowl

5 phút

Whole Lemon Poppy Seed Coffee Cake

1h 10 phút

Breakfast Smoothie

5 phút

Five Seed Energy Bars

1h 45 phút

Hemp and Matcha Overnight Oats

6h 5 phút

Fright Night Egg Eyes

Không có đánh giá

Pancake Muffin Jars with Banana and Chocolate

30 phút

Strawberry Protein Shake

10 phút

Hiển thị tất cả