Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Ensalada griega
-
350 - 400
g de lechuga iceberg en cuñas de aprox. 4 cm
hoặc 350 - 400 g de lechuga romana en cuñas de aprox. 4 cm - 180 g de tomates pera en mitades (ver sugerencia)
- 150 g de pepino con piel sin las puntas
Pollo al vapor
- 600 g de pechuga de pollo
- 2 - 3 dientes de ajo
- 1 ½ cucharadas de pimentón
- 1 cucharada de semillas de cilantro molidas
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de piel de limón rallada
- 20 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 350 g de agua
Vinagreta y montaje
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre de vino tinto
- ½ cucharadita de azúcar
- ¼ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharaditas de orégano seco
- 70 - 100 g de queso feta, desmenuzado
- 50 g de aceitunas negras sin hueso
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1894 kJ / 452 kcal
- Chất đạm
- 39.1 g
- Carbohydrate
- 11.3 g
- Chất béo
- 27.9 g
- Chất béo bão hòa
- 6.9 g
- Chất xơ
- 3.6 g
- Natri
- 1175 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPollo korma (India)
50 min
Pollo a la pizzaiola
50 min
Cocido francés (Pot-au-feu)
1h 15 min.
Doner kebab de pollo con pita integral
2h 40 min.
Solomillo ibérico con alcachofas en salsa de choriceros
40 min.
Ataditos de rosbif con pimientos
26h
Minihamburguesas de cordero
2h 40 min.
Cabrito al pimentón de la Vera con salsa de cerezas (Cáceres)
50 min
Hamburguesas de steak tartar para dos
10 min.
Albóndigas al vapor con tomate fresco al romero
40 min.
Cuna de cordero rellena
1h 40 min.
Conejo con aceitunas negras y alcaparras
50 min