Csirke és sütőtök, masszamán curry és kókuszleves

Csirke és sütőtök, masszamán curry és kókuszleves

Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
5 adag

Nguyên liệu

Masszamán curry paszta
  • földimogyoró, szárazon pirított, sótlan
    80 g
  • mogyoróhagyma felezve
    100 g
  • gyömbér, friss gyökér szeletekre vágva (2 mm)
    20 g
  • citromfű, friss fás részek eltávolítva, szeletelve (2 mm)
    1
  • chili paprika, friss kimagozva, darabolva
    2
    1 madárszem chilli, friss, kimagozva, darabolva
  • fokhagyma gerezd
    4
  • kókusztej
    20 g
  • koriander, őrölt
    1 tk
  • fahéj, őrölt
    ½ tk
  • kömény, őrölt
    2 tk
  • kardamom, őrölt
    ½ tk
  • barna cukor
    1 ek
  • hal szósz
    20 g
  • 1 tk
Kókuszleves
  • rizs száraztészta (lásd javaslatok)
    100 g
  • fokhagyma gerezd
    3
  • mogyoróhagyma felezve
    60 g
  • chili paprika, friss kimagozva, kockákra vágva
    1
  • gyömbér, friss gyökér szeletekre vágva (2 mm)
    25 g
  • paradicsom püré
    20 g
  • koriander, őrölt
    ½ tk
  • étolaj
    20 g
  • víz plusz a tészta áztatásához
    860 g
  • csirkehús levesalap
    2 tk
    2 csirkehús leveskocka (0,5 literhez), morzsolt
  • koktélparadicsom felezve
    150 g
  • csiperke gomba szeletekre vágva (kb. 2 mm)
    100 - 150 g
  • szójaszósz
    20 g
  • kókusztej
    600 g
  • basmati rizs jól leöblítve és lecsepegtetve
    200 g
  • ½ tk
Csirke és sütőtökös masszamán curry
  • sárgarépa darabokra vágva
    100 g
  • hagyma felezve
    120 g
  • sütőtök kockákra vágva (kb. 2 cm) (lásd javaslat)
    250 g
    250 g pézsmatök, kockákra vágva (kb. 2 cm) (lásd a tippet)
  • étolaj
    10 g
  • csirkemell filézve csíkokra vágva (kb. 3 cm x 2 cm) (lásd a Változatot)
    200 g
  • zöld bab friss, félbevágva
    150 g
  • víz
    100 g
  • kókusztej
    200 g
  • csirkehús levesalap
    1 tk
    1 csirkehús leveskocka (0,5 literhez), morzsolt
  • 1 tk
  • koriander levél friss, díszítéshez
  • chili paprika, friss szeletelve, díszítéshez
  • földimogyoró, szárazon pirított, sótlan díszítéshez

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 adag

Natri 1838.1 mg
Chất đạm 26.3 g
Calo 3567.5 kJ / 852.6 kcal
Chất béo 39 g
Chất xơ 7.1 g
Chất béo bão hòa 24.7 g
Carbohydrate 85.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Zöldségsaláta és lencsefőzelék; Vegán csokoládéhab

Không có đánh giá

Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek

4.9(9)

40 phút

Savanyúkáposzta leves, töltött zsemlék párolva, krémes gombamártással

5.0(1)

55 phút

Téli reggeli: sárgarépa és kókusz kása, sós palacsinta teljes kiőrlésű lisztből

Không có đánh giá

Gombás burgonyaleves, töltött borjúhús sütőben sült burgonyával és gyökérzöldségekkel, mandarinos tiramisu

Không có đánh giá

Édesburgonyás rizottó; Fahéjas puding csokoládé mártással

5.0(1)

40 phút

Gnocchi sütőtök szószban, kelkáposzta és csicseriborsó saláta és szárított gyümölcs torta

Không có đánh giá

A tél ünnepe: céklaleves, gombás zsömlék, sóban sült hal és fahéjas tojáslikőr

Không có đánh giá

Zöldséges tésztás leves, sertés tekercs zöldségekkel, puding, muffin

5.0(1)

1h 40 phút

Sütőtök leves, hal rizzsel és zöldséggel, almás-körtés morzsás sütemény (apple-pear crumble)

Không có đánh giá

Csirkés kukoricás tál, brokkolis terrine (cseréptál)

5.0(1)

1h 25 phút

Menü gyömbéres borsólevessel, citromos lazaccal, brokkolival és burgonyával

5.0(4)

45 phút

Hiển thị tất cả