Frittelle di quinoa e cime di rapa

Frittelle di quinoa e cime di rapa

4.5 17 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

1250 g di acqua
120 g di cime di rapa a pezzi
150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata (vedere consigli)
30 g di scalogno
30 g di olio extravergine di oliva
80 g di pane raffermo a pezzi
1 uovo medio (circa 60 g)
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
1 pizzico di sale
olio di semi di arachide q.b.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 291.3 mg

Chất đạm 13.6 g

Calo 1364 kJ / 326 kcal

Chất béo 14.7 g

Chất xơ 4.9 g

Chất béo bão hòa 4.4 g

Carbohydrate 34.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2023 31 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Galantina di pollo e yogurt profumato all'aneto

3h 25 phút

Girelle di pizza salame e pesto

2h 45 phút

Sformatini low carb di ricotta alla curcuma e salmone

35 phút

Involtini di prosciutto

35 phút

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

45 phút

Baozi di maiale al vapore

2h 10 phút

Semisfere di uova e verdure

45 phút

Omelettes alle verdure

30 phút

Bignè con crema di verdure e coulis di peperoni

2h

Nachos (TM6)

1h 30 phút

Baccalà fritto in pastella

1h 10 phút

Mazzancolle su salsa yogurt e pomodorini confit

2h 10 phút

Hiển thị tất cả