Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren

Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren

4.5 66 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Möhren in Stücken
    300 g
  • Rote Bete, roh in Stücken
    300 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Fenchel in Stücken
    200 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • Tomatenmark
    40 g
  • Wasser
    300 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Gewürzpaste für Fischbrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Fischbrühe (für 0,5 l)
  • Fenchelsaat
    1 TL
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Rotbarschfilets frisch, ohne Haut
    500 g
    Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in Stücken (5 cm)
  • Zitronensaft zum Würzen
  • Dill abgezupft, zum Garnieren
    10 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1690 mg
Chất đạm 23 g
Calo 1167 kJ / 279 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 7.7 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 26 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả