Thiết bị & Phụ kiện
Blended Steamed Oats
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 pieces
Nguyên liệu
-
non-stick cooking spray
-
old fashioned rolled oats divided5 oz
-
banana chips (không bắt buộc)1 oz
-
pecan halves plus extra to serve1 oz
-
applesauce unsweetened4 oz
-
banana broken into pieces1
-
large egg1
-
maple syrup1 oz
-
baking powder1 tsp
-
vanilla extract (không bắt buộc)1 tsp
-
ground cinnamon (không bắt buộc)½ tsp
-
salt1 pinch
-
water35 oz
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 piece
Natri
178.3 mg
Chất đạm
11.3 g
Calo
1222.2 kJ /
292.1 kcal
Chất béo
10.9 g
Chất xơ
5.5 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
39.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Food Trends 2022
8 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40 phút
English Breakfast Popovers
35 phút
Granola
55 phút
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2h 5 phút
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45 phút
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8h
Nourish Bowl (Diabetes)
55 phút
Cold and Flu Tea Bombs
6h 25 phút
Boiled Eggs
20 phút
Crêpes
1h 15 phút
Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
Không có đánh giá
Power Muesli
Không có đánh giá