Tìm kiếm
Blended Steamed Oats
TM6 TM5

Blended Steamed Oats
4.1 (8 đánh giá)
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • non-stick cooking spray
  • 5 oz old fashioned rolled oats, divided
  • 1 oz banana chips (không bắt buộc)
  • 1 oz pecan halves, plus extra to serve
  • 4 oz applesauce, unsweetened
  • 1 banana, broken into pieces
  • 1 large egg
  • 1 oz maple syrup
  • 1 tsp baking powder
  • 1 tsp vanilla extract (không bắt buộc)
  • ½ tsp ground cinnamon (không bắt buộc)
  • 1 pinch salt
  • 35 oz water
Dinh dưỡng
trên 1 piece
Calo
1222.2 kJ / 292.1 kcal
Chất đạm
11.3 g
Carbohydrate
39.6 g
Chất béo
10.9 g
Chất béo bão hòa
2 g
Chất xơ
5.5 g
Natri
178.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả
Pumpkin Cinnamon Rolls

Pumpkin Cinnamon Rolls

(31)

3h 40min

Cinnamon Cream Cheese Rolls

Cinnamon Cream Cheese Rolls

(30)

45min

Crispy Donuts

Crispy Donuts

(42)

2h 30min

Oatmeal

Oatmeal

(115)

15min

Oat and Pomegranate Overnight Oats

Oat and Pomegranate Overnight Oats

(12)

12h

Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats

(1)

8h

Superfood Breakfast Muffins

Superfood Breakfast Muffins

(226)

1h

Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote

Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote

(16)

13h 40min

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

(5)

5min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

(8)

45min

Liver Detox

Liver Detox

(32)

5min

Tamales Oaxaqueños

Tamales Oaxaqueños

(3)

2h 40 min

 Hiển thị tất cả