Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats
4.1 9 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 pieces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • non-stick cooking spray
  • old fashioned rolled oats divided
    5 oz
  • banana chips (không bắt buộc)
    1 oz
  • pecan halves plus extra to serve
    1 oz
  • applesauce unsweetened
    4 oz
  • banana broken into pieces
    1
  • large egg
    1
  • maple syrup
    1 oz
  • baking powder
    1 tsp
  • vanilla extract (không bắt buộc)
    1 tsp
  • ground cinnamon (không bắt buộc)
    ½ tsp
  • salt
    1 pinch
  • water
    35 oz

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 178.3 mg
Chất đạm 11.3 g
Calo 1222.2 kJ / 292.1 kcal
Chất béo 10.9 g
Chất xơ 5.5 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 39.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Food Trends 2022 8 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pancake Muffin Jars with Banana and Chocolate

5.0(2)

30min

Poached Eggs

4.1(8)

15min

French Omelet for Two

4.5(8)

30min

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

5.0(1)

10min

Granola

4.9(62)

55min

Ven Pongal

Ninguna valoración

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

4.0(1)

25min

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

3.8(5)

2h 5min

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

4.2(5)

45min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.2(9)

8h

Nourish Bowl (Diabetes)

4.2(5)

55min

Boiled Eggs

4.5(40)

20min

 Hiển thị tất cả