Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g chou blanc (la partie la plus épaisse du cœur retirée), coupé en quartiers (assez petit pour passer dans la grande goulotte de la Découpe-Minute)
- 120 g d'oignon rouge (environ 1 oignon), coupé verticalement en deux (không bắt buộc)
- 150 g de carottes, avec les extrémités coupées
- 100 g de pomme verte, non épluchée et coupée en quartiers
- 2 pincées de poivre moulu, ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à thé de sel, ajuster en fonction des goûts
- 4 c. à soupe de mayonnaise, ajuster en fonction des goûts
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 682.3 kJ / 163 kcal
- Chất đạm
- 1.5 g
- Carbohydrate
- 8.5 g
- Chất béo
- 12.5 g
- Chất béo bão hòa
- 5.5 g
- Chất xơ
- 3.9 g
- Natri
- 296.3 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPâté de campagne
48h
Taboulé de chou-fleur
10 min
Salade de thon et d'avocat
5min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 min
Satay de poulet avec sauce aux cacahuètes (Hestan Cue™)
2 godz. 30 min
Salade de crudités
10 min
Étagé aux crevettes et au crabe
25 Min
Fattoush avec haloumi grillé
Không có đánh giá
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Không có đánh giá
Terrine de campagne
Không có đánh giá
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 min
Frittata en coupelles à la vapeur
45 min