Tacos con verdure e fagioli

Tacos con verdure e fagioli

4.7 10 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
6 pezzi

Nguyên liệu

  • 200 g di pomodori perino interi
  • 140 g di carote private dell'estremità e pelate
  • 160 g di zucchine senza estremità
  • 120 g di Gruviera a pezzi che si adattano al foro del coperchio
    120 g di Edam (formaggio olandese), a pezzi che si adattano al foro del coperchio
  • 50 g di cipolla a metà
  • 300 g di fagioli rossi in scatola scolati
  • 150 g di acqua
  • ½ cucchiaino di dado per brodo vegetale
    ¼ di dado per brodo vegetale
  • 20 g di concentrato di pomodoro
  • 3 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
  • ¼ - ½ cucchiaino di sale
  • 3 pizzichi di pepe nero macinato
  • 6 taco shells
  • peperoncino rosso secco (không bắt buộc)
  • ½ mazzetto di coriandolo fresco tritato
  • 100 g di panna acida
  • 1 lime a fettine

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 pezzo

Natri 513.8 mg
Chất đạm 11.1 g
Calo 1054.4 kJ / 252 kcal
Chất béo 13.6 g
Chất xơ 6 g
Chất béo bão hòa 6.7 g
Carbohydrate 23.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả