Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)
4.3 3 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • natural yoghurt high protein (see Tips)
    420 g
  • fresh basil leaves only
    20 g
  • eggs
    3
  • ricotta low fat
    80 g
  • extra virgin olive oil
    80 g
  • ground black pepper to taste
  • lupin flour (see Tips)
    95 g
  • wholemeal spelt flour
    150 g
  • baking powder
    ½ tsp
  • bicarbonate of soda
    ½ tsp
  • linseeds (flaxseeds)
    1 ½ tbsp
  • cherry tomatoes cut into quarters
    250 g
  • frozen corn kernels
    55 g
  • sunflower seeds
    2 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 238.3 mg
Chất đạm 19.3 g
Calo 1283.3 kJ / 306.7 kcal
Chất béo 11.7 g
Chất xơ 10.2 g
Chất béo bão hòa 4.3 g
Carbohydrate 27.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cheeseburger focaccia

4.7(59)

2h 15 phút

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

4.7(150)

1h 30 phút

Sweet potato quiche with prosciutto

4.8(184)

1h 15 phút

DIY pizza pockets

4.5(35)

1h 50 phút

Brazilian cheese puffs

4.7(320)

20 phút

Spinach and feta muffins

4.5(104)

40 phút

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

4.6(156)

2h 25 phút

Flourless bagels

4.5(89)

1h 40 phút

Gwinganna nut and seed bread

4.4(49)

3h 25 phút

Cornish pasties

4.5(152)

2h

Traditional Kaiser rolls

4.9(19)

26h 35 phút

Almond shortcrust pastry

4.1(17)

35 phút

 Hiển thị tất cả