Thiết bị & Phụ kiện
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porce
Nguyên liệu
-
1 stroužek česneku
-
1 polévková lžíce čerstvého tymiánu jen lístky
-
100 gramů cibule na čtvrtky
-
35 gramů olivového oleje plus navíc 1 polévková lžíce
-
250 gramů máslové dýně oloupané, na kousky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů konzervované bílé cizrny scezené, okapané (2x plechovka po 400 g)
-
6 sušených rajčat, v oleji scezených, na kousky (5 mm)
-
1 sušený bobkový list
-
1 polévková lžíce mletého kmínu
-
1 polévková lžíce harissa omáčky (không bắt buộc)
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
½ čajové lžičky kurkumy
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) rozdrobený
-
800 gramů vařící vody
-
100 gramů fety
-
1 citrón pouze jemně nastrouhanou kůru
-
1 čajová lžička mletého koriandru
-
150 gramů kadeřavé kapusty na kousky, bez košťálu
-
čerstvý koriandr na ozdobu
-
2 čajové lžičky fenyklových semínek opražených
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porci
Natri
1041 mg
Chất đạm
12 g
Calo
1529 kJ /
368 kcal
Chất béo
26 g
Chất béo bão hòa
6 g
Carbohydrate
19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Rychlé večeře na zahřátí
10 Công thức
Cộng hòa Séc
Cộng hòa Séc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVegetariánské karbanátky
1 godz. 10 min
Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem
45 min
Jablečné knedlíky
30 min
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)
30 min
Salát romanesco
1 godz. 45 min
Dýňové karbanátky se špaldou
1 godz. 40 min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 min
Mexické fazole s krustou z polenty
1 godz.
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1 godz. 15 min
Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě
50 min
Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem
1 godz. 30 min
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 min