Thiết bị & Phụ kiện
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porce
Nguyên liệu
-
1 stroužek česneku
-
1 polévková lžíce čerstvého tymiánu jen lístky
-
100 gramů cibule na čtvrtky
-
35 gramů olivového oleje plus navíc 1 polévková lžíce
-
250 gramů máslové dýně oloupané, na kousky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů konzervované bílé cizrny scezené, okapané (2x plechovka po 400 g)
-
6 sušených rajčat, v oleji scezených, na kousky (5 mm)
-
1 sušený bobkový list
-
1 polévková lžíce mletého kmínu
-
1 polévková lžíce harissa omáčky (không bắt buộc)
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
½ čajové lžičky kurkumy
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) rozdrobený
-
800 gramů vařící vody
-
100 gramů fety
-
1 citrón pouze jemně nastrouhanou kůru
-
1 čajová lžička mletého koriandru
-
150 gramů kadeřavé kapusty na kousky, bez košťálu
-
čerstvý koriandr na ozdobu
-
2 čajové lžičky fenyklových semínek opražených
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porci
Natri
1041 mg
Chất đạm
12 g
Calo
1529 kJ /
368 kcal
Chất béo
26 g
Chất béo bão hòa
6 g
Carbohydrate
19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Rychlé večeře na zahřátí
10 Công thức
Cộng hòa Séc
Cộng hòa Séc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHráškový krém s bazalkou
20 phút
Červená smetanová čočka
15 phút
Zapečená rýže se zeleninou
1h
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35 phút
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem
1h 30 phút
Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou
45 phút
Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou
1h
Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci
1h 45 phút
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
30 phút
Kukuřičné placičky
30 phút
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 phút