Thiết bị & Phụ kiện
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
whole raw almonds2 oz
-
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve10 ½ oz
-
old fashioned rolled oats5 ½ oz
-
whole milk (see Variation)21 oz
-
pure maple syrup to taste, plus extra to serve1 ½ - 3 oz
-
ground cinnamon1 pinch
-
salt1 pinch
-
fresh blueberries to garnish
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
104.4 mg
Chất đạm
14.6 g
Calo
1693.5 kJ /
404.8 kcal
Chất béo
14.9 g
Chất xơ
7.7 g
Chất béo bão hòa
3.8 g
Carbohydrate
57 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Mega Maple
25 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer
10 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSavory Rice Porridge (Congee)
35min
Protein Boosted Waffles
25min
Fluffy Baked Omelet
35min
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min
Granola
55min
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
Nessuna valutazione
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2h 5min
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45min
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8h
Nourish Bowl (Diabetes)
55min
Boiled Eggs
20min
Crêpes
1h 15min