Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8 115 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

whole raw almonds
2 oz
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve
10 ½ oz
old fashioned rolled oats
5 ½ oz
whole milk (see Variation)
21 oz
pure maple syrup to taste, plus extra to serve
1 ½ - 3 oz
ground cinnamon
1 pinch
salt
1 pinch
fresh blueberries to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 104.4 mg

Chất đạm 14.6 g

Calo 1693.5 kJ / 404.8 kcal

Chất béo 14.9 g

Chất xơ 7.7 g

Chất béo bão hòa 3.8 g

Carbohydrate 57 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Mega Maple 25 Công thức
Hoa Kỳ

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Overnight Oats with Matcha Yogurt

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8h

French Omelet for Two

French Omelet for Two

30 phút

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

25 phút

Cheese Omelet with Spinach

Cheese Omelet with Spinach

25 phút

Crispy Donuts

Crispy Donuts

2h 30 phút

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 phút

Granola

Granola

55 phút

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Không có đánh giá

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2h 5 phút

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45 phút

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8h

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55 phút

Hiển thị tất cả