Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.0 32 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

4 morceaux

Nguyên liệu

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 morceau

Chất đạm 24 g

Calo 1344 kJ / 321 kcal

Chất béo 23 g

Chất xơ 1.5 g

Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Allégé en glucides 10 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Shakshuka

50 phút

Latte glacé au matcha boosté

5 phút

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

10 phút

Brouillade rose

15 phút

Smoothie bowl rose à la betterave

10 phút

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 phút

Porridge à l'amande

10 phút

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 phút

Porridge aux fruits frais

15 phút

Fromage Labneh

24h

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 phút

Smoothie riche en Protéines avec épinards

5 phút

Hiển thị tất cả