Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.0 32 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

4 morceaux

Nguyên liệu

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 morceau

Chất đạm 24 g

Calo 1344 kJ / 321 kcal

Chất béo 23 g

Chất xơ 1.5 g

Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Allégé en glucides 10 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fromage Labneh

No ratings

Smoothie riche en Protéines avec épinards

No ratings

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 min

Pizza aux Fruits et au Yaourt

1 h

Granola à la cardamome et à l'orange

2 h 5 min

Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

No ratings

Babka aux myrtilles

No ratings

Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli

1 h 40 min

Salade de fruits au citron et miel

No ratings

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 min

Muesli énergisant

25 min

Shakshuka

50 min

Hiển thị tất cả