Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon
4.0 30 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 morceaux
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
  • 100 g de jambon cuit en lamelles
  • 50 g de cerneaux de noix
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de Gruyère en morceaux
  • 5 œufs
  • 30 g de lait
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • ¼ c. à café de poudre de curcuma séché
  • 500 g d'eau

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 morceau

Chất đạm 24 g
Calo 1344 kJ / 321 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 1.5 g
Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Allégé en glucides 10 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Oeufs pochés

5.0(3)

15 phút

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

4.4(17)

30 phút

Omelette caprese

4.6(5)

30 phút

Muffins pour le Petit-Déjeuner

4.0(4)

1h

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Không có đánh giá

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

4.8(5)

10 phút

Fromage Labneh

Không có đánh giá

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

5.0(1)

45 phút

Pizza aux Fruits et au Yaourt

4.0(1)

1h

Chocolat et Poires Overnight Oats

4.8(6)

20 phút

Granola à la cardamome et à l'orange

Không có đánh giá

Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả