Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Œufs
- 4 œufs de gros calibre, froids (56-62 g)
- eau pour remplir jusqu'à la marque de 1 litre
Crevettes et asperges
- 570 g d'eau
- 680 g de grosses crevettes crues, décortiquées
- 1 - 3 c. à thé d'épices cajun, au goût
- 1 bouquet d'asperges parées, coupées en morceaux (5 cm/2 po)
Vinaigrette
- 30 g d'échalotes en morceaux (échalotes françaises)
- 1 gousse d'ail
- 140 g de mayonnaise
- 60 g de ketchup
- 60 g de yogourt grec nature
- 45 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 c. à thé de paprika fumé moulu
- 1 ½ c. à thé de vinaigre de cidre de pomme
- ½ - 1 c. à thé de sauce soya, au goût
Montage
-
285
g de laitue iceberg hachée
hoặc 285 g de laitue romaine hachée - 170 g de tomates cerises coupées en deux
- 1 c. à soupe de câpres au vinaigre rincées
- 2 avocats en tranches ou en dés, pour le dressage (facultatif)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2893.5 kJ / 691.6 kcal
- Chất đạm
- 37.9 g
- Carbohydrate
- 25 g
- Chất béo
- 50.6 g
- Chất béo bão hòa
- 8.8 g
- Chất xơ
- 10.1 g
- Natri
- 1528 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPâté de campagne
48h
Taboulé de chou-fleur
10min
Salade de thon et d'avocat
5min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 分钟
Satay de poulet avec sauce aux cacahuètes (Hestan Cue™)
2h 30min
Salade de crudités
10min
Étagé aux crevettes et au crabe
25 min
Fattoush avec haloumi grillé
Keine Bewertungen
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Keine Bewertungen
Terrine de campagne
Keine Bewertungen
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 min
Frittata en coupelles à la vapeur
45 min