Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 c. sopa de óleo de sésamo p/ pincelar
- 2 ovos
- 2 ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 1000 g água, mais q.b. p/ humedecer
- 200 g arroz p/ sushi
- 200 g brócolos cortados em pequenos floretes
- 200 g cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
- 100 g queijo flamengo fatiado
- 100 g fiambre fatiado
- 1 c. sopa de sementes de sésamo tostadas
- 100 g milho cozido, escorrido
- 2 folhas nori
- 100 g alface
- 200 g tomate-cereja
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1992.2 kJ / 476.2 kcal
- Chất đạm
- 22.1 g
- Carbohydrate
- 60.3 g
- Chất béo
- 17.2 g
- Chất béo bão hòa
- 6.7 g
- Chất xơ
- 6 g
- Natri
- 2062.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Poke de salmão
1 Std. 30 Min
Arroz de polvo com amêijoas
3h 20 min
Arroz de cabidela
1h 10min
Lasanha de salmão e camarão
1 Std. 30 Min
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40 min
Donuts de sushi
50 min
Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda
35 min
Curgetes recheadas com arroz e carne
1 godz. 5 min
Tarte de arroz, ervilhas e presunto
1 godz. 15 min
Bucatini
1 Std.
Esparguete preto com fricassé de alcachofra
35 min
Arroz mexicano com Pulled Pork
45 min