Các phiên bản tương thích
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 800 γρ. νερό
- 120 γρ. πλιγούρι
- 100 γρ. ρόκα
- 3 ροδάκινα, κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
- 1 αβοκάντο, κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
- 50 γρ. αμύγδαλα, ψημένα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 10 γρ. μέλι
- ½ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
- ½ κ.γλ. αλάτι
- Dinh dưỡng
- trên 1 μερίδα
- Calo
- 1231 kJ / 294 kcal
- Chất đạm
- 5.7 g
- Carbohydrate
- 17.8 g
- Chất béo
- 22.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min
Πρασόρυζο
35min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45min
Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού
Không có đánh giá
Σούπα λαχανικών
15min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1u.
Ελαφριά λαζάνια
1 Std. 35 Min
Καγιανάς
40min
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25min
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
Không có đánh giá
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45min