Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 140 g ice cubes
- 1 apple, red, cored and deseeded, quartered
- 1 banana, in pieces
-
115
g orange juice
hoặc 1 orange, peeled and seeds removed, halved - 15 g almond butter, (optional)
- 1 ½ tsp flax seeds, (optional)
- 100 g yoghurt, vanilla
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Chất đạm
- 5.7 g
- Carbohydrate
- 40.6 g
- Chất béo
- 6.1 g
- Chất béo bão hòa
- 0.9 g
- Chất xơ
- 5.3 g
- Natri
- 38.9 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pancakes and Waffles
40 分钟
Japanese Souffle Pancakes (Metric)
40 分钟
Crêpes
1h 15min
Breakfast Scones
30 Min
Cold Brew Olive Iced Coffee
5 Min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Smoked Salmon and Brie Quiche
55 Min
Strawberry Shortcake Waffle
40 分钟
Boiled Egg Mode
20 分钟
Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt
Không có đánh giá
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
Bannock Bread
45 分钟