Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 140 g ice cubes
- 1 apple, red, cored and deseeded, quartered
- 1 banana, in pieces
-
115
g orange juice
hoặc 1 orange, peeled and seeds removed, halved - 15 g almond butter, (optional)
- 1 ½ tsp flax seeds, (optional)
- 100 g yoghurt, vanilla
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Chất đạm
- 5.7 g
- Carbohydrate
- 40.6 g
- Chất béo
- 6.1 g
- Chất béo bão hòa
- 0.9 g
- Chất xơ
- 5.3 g
- Natri
- 38.9 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Boiled Eggs
20 λεπτ.
Crêpes
1h 15min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Allergen Free Overnight Oats
8h
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Protein Boosted Acai Smoothie
Keine Bewertungen
Tropical Fruity Aloe Smoothie
Keine Bewertungen
Pumpkin Cinnamon Rolls
3 godz. 40 min
Cinnamon Roll Waffles
1ωρ. 35 λεπτ.
French Toast Waffles
30 λεπτ.
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min
Red Velvet Waffle
20 λεπτ.