Garnelen mit Gemüse und Reis

Garnelen mit Gemüse und Reis

3.7 32 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Koriander abgezupft
    ½ Bund
  • Erdnüsse, geröstet, gesalzen
    100 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Butter weich, in Stücken
    40 g
  • Zitronen, unbehandelt Schale von 2 Zitronen abgeschält, Saft ausgepresst, und 1 in Scheiben zum Garnieren
    3
  • Zitronengras in Stücken
    3 Stängel
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 TL
  • Sojasauce
    10 g
  • Chiliflocken
    ½ TL
  • Honig
    10 g
  • Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver (Five-Spice)
    ½ TL
  • Sesam
    10 g
  • Sesamöl, geröstet und etwas mehr zum Marinieren
    10 g
  • Garnelen, roh, geschält
    500 g
  • Reis, parboiled
    150 g
  • Wasser
    1000 g
  • Shiitakepilze, frisch halbiert
    100 g
  • Brokkoliröschen
    100 g
  • Möhren in Stiften (ca. 1,5 x 5 cm)
    100 g
  • Babymais, aus dem Glas abgetropft
    190 g
  • Pfeffer zum Würzen

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 2062 mg
Chất đạm 30 g
Calo 2382 kJ / 569 kcal
Chất béo 34 g
Chất xơ 8.7 g
Chất béo bão hòa 9 g
Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả