Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 625 g de fleurettes de chou-fleur
- 115 g de poivrons rouges en morceaux (2,5 cm/1 po)
- 85 g d'oignons rouges en morceaux (2,5 cm/1 po)
- 225 g de tomates en morceaux (2,5 cm/1 po)
- 225 g de concombres pelés, en morceaux (2,5 cm/1 po)
- 30 g d'huile d'olive vierge extra
- 45 g de vinaigre balsamique
- 1 c. à thé de sel
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu, au goût
- 1 bouquet de basilic frais, feuilles seulement, ciselées
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 406 kJ / 97 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 11 g
- Chất béo
- 5 g
- Chất xơ
- 3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Fattoush avec haloumi grillé
Không có đánh giá
Salade de pommes de terre rôties
1h
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Không có đánh giá
Gaufre au falafel
Không có đánh giá
Terrine de campagne
Không có đánh giá
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45min
Frittata en coupelles à la vapeur
45min
Salade de pommes de terre grillées
1h
Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre
25min
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1 godz. 50 min
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45min
Ceviche de poisson
3h 25min