Các phiên bản tương thích
Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Meatballs
- 2 oz red onions, cut into pieces
- 24 oz ground beef, broken into pieces
- 1 large egg
- 3 tbsp almond flour
- 1 lemon, zest only, no white pith
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp dried oregano
- ½ tsp salt, to taste
Tabbouleh
- 20 oz cauliflower florets
- 4 oz red bell peppers, in pieces (1 in.)
- 2 oz red onions, in pieces (1 in.)
- 6 oz tomatoes, in pieces (1 in.)
- 6 oz cucumber, peeled, in pieces (1 in.)
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz balsamic vinegar
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
Herb Tahini Sauce
- 1 garlic clove
- 5 fresh cilantro leaves
- 3 - 5 fresh mint leaves
- 5 fresh parsley leaves
- 4 oz tahini
- 4 oz plain Greek yogurt
- 2 oz lemon juice
- 2 oz water
- ½ tsp salt, to taste
- 10 oz salad greens, divided
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2449.1 kJ / 585.4 kcal
- Chất đạm
- 31 g
- Carbohydrate
- 25 g
- Chất béo
- 42.6 g
- Chất béo bão hòa
- 11.5 g
- Chất xơ
- 9.3 g
- Natri
- 936.5 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảChicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1h 5min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 min
Turkey Taco Bowl
1h
Creamy Broccoli Salad
10 min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Shrimp Louie Salad
1h 30min
Curry Chicken Coleslaw
10 min
Ceviche
1h 10min
Crab Cakes
1h 35 min
Southwest Quinoa
40min
Roasted Potato Salad
1h
Avocado Tuna Salad
5 min