Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1000 g água
-
1 ½
c. chá de hondashi
hoặc 1 c. chá de molho de peixe - 45 g pasta de miso
- 5 cogumelos shitake secos previamente hidratados e cortados em fatias
- 150 g tofu cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de algas wakame secas
- Cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 672 kJ / 160 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 9 g
- Chất béo
- 12 g
- Chất xơ
- 3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sopa de grão e coentros
40min
Aveludado de lentilhas
40min
Sopa de entulho
1 Std. 30 Min
Sopa de espinafres com ovo
30 min
Sopa de alho-francês e nabiças
45min
Sopa de feijão com legumes
45min
Creme de espinafres
40min
Caldo-verde com couve-flor
30 min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Sopa de agriões
40min
Sopa de beterraba
40min