Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1000 g água
-
1 ½
c. chá de hondashi
hoặc 1 c. chá de molho de peixe - 45 g pasta de miso
- 5 cogumelos shitake secos previamente hidratados e cortados em fatias
- 150 g tofu cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de algas wakame secas
- Cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 672 kJ / 160 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 9 g
- Chất béo
- 12 g
- Chất xơ
- 3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Creme de beterraba
40min
Sopa cremosa de ervilhas
40min
Sopa de legumes versátil
50min
Sopa de chouriço, massa e feijão
40min
Sopa de cenoura e canónigos
35min
Caldo-verde com couve-flor
30min
Sopa de feijão com arroz
50min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35min
Sopa de alho-francês e nabiças
45min
Sopa de tomate com feijão
40min
Creme de cenoura, leite de coco e caril
45min
Sopa de feijão-verde com farinheira
35min