Thiết bị & Phụ kiện
Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułem (z osłoną noża miksującego)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
30 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
250 g makaronu, suchego, typu penne250 g makaronu suchego, typu maccheroni (krótkie rurki)
-
300 g różyczek brokułu
-
70 g sera żółtego średnio twardego, np. gouda, edam, ementaler, pokrojonego na kawałki
-
1350 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
300 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego podzielonego na kawałki
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
20 g mąki pszennej
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1394.5 mg
Chất đạm
29.9 g
Calo
3333.6 kJ /
796.8 kcal
Chất béo
49.9 g
Chất xơ
3.1 g
Chất béo bão hòa
31.3 g
Carbohydrate
59.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
STACJA THERMOMIX FRIEND® - LUNCH
8 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 phút
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 phút
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 phút
Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym
45 phút
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1h 50 phút
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
30 phút
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1h 10 phút
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5 phút
Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem
1h 30 phút
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
1h 15 phút
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Meksykańska tostada z wołowiną
1h