Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela (Pelar)

Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela (Pelar)

4.3 7 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porciones

Nguyên liệu

Pelar las verduras

500 g de betabel en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
200 g de zanahoria en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
600 g de agua

Ensalada de betabel

600 g de agua
400 g de queso panela en triángulos (aprox. 2 cm de grosor)
1 cda de aceite de oliva para freír
30 g de nuez de castilla, pelada
10 g de eneldo fresco sólo las hojas
60 g de cebolla blanca en mitades
2 dientes de ajo pelados
250 g de yogur griego

250 g de yogur natural
10 g de jugo de limón amarillo
2 cdas de vinagre blanco
2 cditas de rábanos rallados
½ cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
arúgula para decorar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 490.9 mg

Chất đạm 9.5 g

Calo 2489 kJ / 594.9 kcal

Chất béo 8.7 g

Chất xơ 5.9 g

Chất béo bão hòa 0.9 g

Carbohydrate 125.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ensaldas 6 Công thức
Mexico

Siempre Thermomix III 12 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Guisantes con jamón

30 phút

Tostadas de Pollo con Rajas

40 phút

Pisto para dos

20 phút

Ensalada de arroz salvaje

35h

Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo

10 phút

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30 phút

Chile ancho relleno de frijol y plátano

1h 50 phút

Crêpes de espinacas, beicon y requesón

1h 10 phút

Falafel

1h

Pastel de atún

4h 55 phút

Salpicón de legumbres con palitos de surimi

10 phút

Huevos duros en salsa verde

40 phút

Hiển thị tất cả