Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 800 g di patate a pezzi (3-4 cm)
- 30 g di olio di oliva + q.b.
- 6 tranci di merluzzo
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 150 g di cipolle a metà
- 1 spicchio di aglio
- 100 g di carote a pezzi
- 50 g di vino bianco (không bắt buộc)
- 400 g di pomodori a pezzi
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 100 g acqua
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1269 kJ / 302 kcal
- Chất đạm
- 33 g
- Carbohydrate
- 25 g
- Chất béo
- 7 g
- Chất xơ
- 3.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Gamberi al curry
35min
Penne al tonno
35min
Salmone all'arancia con couscous di broccoli
25 Min
Gamberi in casseruola con vermicelli
30 Min
Salmone con noodles di zucchine
25 Min
Pasta con salsa al tonno
30 Min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40min
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1 Std.
Salmone al forno con pesto aromatico
50 分钟
Merluzzo con burro agli agrumi
50 分钟
Insalata di mare
1h 15 min
Spigole all'acqua pazza
30 Min