Tris di riso, pesce e verdure

Tris di riso, pesce e verdure

3.1 16 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porzioni

Nguyên liệu

  • 1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate e asciugate
  • ½ spicchio di aglio (không bắt buộc)
  • 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 5 pomodori ciliegino a metà
    5 pomodori pelati, a metà
  • 320 g di riso (cottura 13-15 min.)
  • 700 g di acqua
  • 150 g di piselli surgelati
  • 2 filetti di trota salmonata (400 g circa)
    2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)
  • 150 g di code di gamberetti
  • 1 limone (không bắt buộc) a fettine

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 34 g
Calo 2406 kJ / 575 kcal
Chất béo 19.9 g
Carbohydrate 69.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả