Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poulet méditerranéen

Poulet méditerranéen
4.3 20 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h 50 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • ½ c. à café de sarriette fraîche ou déshydratée
  • ½ c. à café d'origan frais ou déshydraté
  • 1 branche de thym frais effeuillée
  • 5 feuilles de basilic frais
  • 40 g d'huile d'olive
  • 20 g de jus de citron
  • 7 pincées de sel
  • 7 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 4 filets de poulet
  • 120 g d'oignons coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 350 g de tomates coupées en dés
  • 100 g d'olives noires dénoyautées
  • 100 g d'eau
  • 350 g de poivrons (rouges et jaunes), coupés en lanières
  • 250 g de courgettes coupées en cubes

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1914 mg
Chất đạm 31.3 g
Calo 1389.8 kJ / 331.5 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 7.8 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 13.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°37 47 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburger tex-mex

4.7(132)

4u. 25min

Poulet à la noix de cajou

4.2(207)

40min

Waterzoï de poulet

4.5(234)

1u.

Cuisses de canard braisées à la clémentine et purée de carottes

4.9(15)

3u. 5min

Arancini à la viande hachée

4.7(201)

3u.

Keftas au four

4.4(29)

1u. 20min

Gozleme

4.7(148)

1u. 40min

Empanadas au bœuf et coleslaw épicé

4.3(58)

2u. 10min

Agneau confit aux pruneaux

4.6(92)

1u. 40min

Rôti de porc farci au basilic

4.8(69)

1u. 25min

Lasagne à la bolognaise

4.6(3.8K)

2u. 30min

Poulet marocain au garam masala et couscous

4.5(502)

50min

 Hiển thị tất cả