Thiết bị & Phụ kiện
Poulet méditerranéen
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
½ c. à café de sarriette fraîche ou déshydratée
-
½ c. à café d'origan frais ou déshydraté
-
1 branche de thym frais effeuillée
-
5 feuilles de basilic frais
-
40 g d'huile d'olive
-
20 g de jus de citron
-
7 pincées de sel
-
7 pincées de poivre fraîchement moulu
-
4 filets de poulet
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
350 g de tomates coupées en dés
-
100 g d'olives noires dénoyautées
-
100 g d'eau
-
350 g de poivrons (rouges et jaunes), coupés en lanières
-
250 g de courgettes coupées en cubes
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1914 mg
Chất đạm
31.3 g
Calo
1389.8 kJ /
331.5 kcal
Chất béo
16 g
Chất xơ
7.8 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
13.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Thermomix® et moi n°37
47 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDinde farcie aux marrons et aux fruits secs
3h 45 phút
Poularde farcie
2h
Poulet farci de Noël
2h 20 phút
Menu bluffant - Agneau confit aux épices de Noël et au miel
1h 45 phút
Chapon rôti aux fruits secs
4h 55 phút
Cuisses de canard braisées à la clémentine et purée de carottes
3h 5 phút
Poulet rôti farci, feuilleté aux myrtilles et purée truffée
2h
Boudin blanc pané aux noisettes et cèpes, raisins et compotée de pommes
45 phút
Crème brûlée chorizo et parmesan
4h 40 phút
Rôti de porc farci aux dattes, sauce à l'échalote
1h
Agneau farci aux légumes et fruits secs
3h 15 phút
Poulet rôti farci
1h 50 phút