Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 15 g de semillas de lino
- 4 cucharadas de agua templada
- 60 g de almendra cruda sin piel
- 140 g de harina de trigo
- 60 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 50 g de cebolla
- 100 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 60 g de pimiento verde en trozos
- 60 g de espinacas baby frescas
- 200 g de bebida de soja
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 90 g de harina de garbanzos
- 120 g de tomates cherry en mitades
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1080.6 kJ / 258.3 kcal
- Chất đạm
- 7.8 g
- Carbohydrate
- 27.4 g
- Chất béo
- 13.5 g
- Chất béo bão hòa
- 1.6 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 610.3 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCoca de cebolla y sardinillas (sin gluten)
1 Std. 15 Min
Panecillos calabaza
2 Std. 30 Min
Rosquillas italianas
55 min.
Empanada de maíz con vieiras
1h 30min
Coca de trempó de verano
1h
Leek Quiche
1h 20 min.
Pizza abeto
3h 50min
Galletas de queso y vinagreta de tomate
1h 10 min.
Fougasse con pera, parmesano y nuez
2 Std. 30 Min
Tarta tatín de batatas y zanahorias
1 Std. 45 Min
Pan blanco
3h 10min
Samosas de carne asada
1h