Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Piza de atum low carb

Piza de atum low carb
4.1 16 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
2 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • queijo Gouda cortado em pedaços
    40 g
  • atum em lata, ao natural escorrido
    195 g
  • ovos
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • orégãos
    1 ½ c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    50 g
  • dente de alho
    1
  • tomate em pedaços
    200 g
  • concentrado de tomate
    15 g
  • ervas de Provence
    ½ c. chá de
  • curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
    100 g
  • cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
    3

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1654.4 mg
Chất đạm 32.3 g
Calo 1118 kJ / 267.2 kcal
Chất béo 11.1 g
Chất xơ 3.1 g
Chất béo bão hòa 5.2 g
Carbohydrate 11.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dourada em vapor de caldo e batatas

4.3(4)

35 phút

Arroz de bacalhau e queques de maçã

5.0(1)

1h 40 phút

Empadão de atum

4.6(71)

1h 10 phút

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

4.4(87)

40 phút

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

4.6(193)

25 phút

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

4.6(43)

40 phút

Estufado de porco e marisco

5.0(6)

1h 10 phút

Crepes de pescada

4.7(20)

1h 15 phút

Lombos de pescada com molho Mournay

4.6(320)

55 phút

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.4(56)

10 phút

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

4.2(15)

40 phút

Filetes de peixe com legumes em papelote

4.4(89)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả