Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Piza de atum low carb

Piza de atum low carb
4.1 16 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
2 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • queijo Gouda cortado em pedaços
    40 g
  • atum em lata, ao natural escorrido
    195 g
  • ovos
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • orégãos
    1 ½ c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    50 g
  • dente de alho
    1
  • tomate em pedaços
    200 g
  • concentrado de tomate
    15 g
  • ervas de Provence
    ½ c. chá de
  • curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
    100 g
  • cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
    3

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1654.4 mg
Chất đạm 32.3 g
Calo 1118 kJ / 267.2 kcal
Chất béo 11.1 g
Chất xơ 3.1 g
Chất béo bão hòa 5.2 g
Carbohydrate 11.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polvo guisado do Faial

4.8(27)

1h 10 phút

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

4.3(81)

50 phút

Salada de batata e camarão com molho cocktail

4.6(16)

40 phút

Lulas guisadas com feijão-manteiga

4.4(54)

1h 20 phút

Cavala à tanoeiro

4.6(15)

55 phút

Penne com húmus e atum

4.2(56)

30 phút

Salada de camarão e cuscuz em frasco

4.4(28)

25 phút

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

4.5(51)

20 phút

Salada russa de massa com molho tártaro

4.3(48)

1h 20 phút

Robalo a vapor com molho de lima

4.7(18)

35 phút

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

4.5(78)

1h 5 phút

Puré de acelgas com dourada

4.8(5)

30 phút

 Hiển thị tất cả