Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Penne com húmus e atum

Penne com húmus e atum
4.2 56 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • água
    1310 g
  • sal
    2 c. chá de
  • massa tipo penne
    350 g
  • sementes de sésamo
    40 g
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    250 g
  • azeite
    40 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • paprika
    1 c. chá de
  • pimentos assados cortados em tiras
    150 g
  • azeitonas pretas
    100 g
  • atum em lata escorrido
    250 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1326.6 mg
Chất đạm 26.7 g
Calo 2202.3 kJ / 526.4 kcal
Chất béo 20.7 g
Chất xơ 6.5 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 58.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Junho 2019 27 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polvo guisado do Faial

4.8(27)

1h 10min

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

4.3(81)

50min

Salada de batata e camarão com molho cocktail

4.6(16)

40min

Lulas guisadas com feijão-manteiga

4.4(54)

1h 20min

Cavala à tanoeiro

4.6(15)

55min

Salada de camarão e cuscuz em frasco

4.4(28)

25min

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

4.5(51)

20min

Salada russa de massa com molho tártaro

4.3(48)

1h 20min

Robalo a vapor com molho de lima

4.7(18)

35min

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

4.5(78)

1h 5min

Puré de acelgas com dourada

4.8(5)

30min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

4.0(5)

40min

 Hiển thị tất cả