Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 225 g coconut water
- 1 pinch salt
- 1 tbsp lime juice, freshly squeezed
- 1 tbsp fresh ginger, grated
- ½ tsp spirulina powder
- 30 g fresh spinach leaves
- 45 g baby kale
- 385 g bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
- 85 g frozen mango chunks
- 3 ice cubes
- blueberries, to garnish
- strawberries, sliced, to garnish
- kiwi, sliced, to garnish
- hemp seeds, to sprinkle, to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 660 kJ / 157.8 kcal
- Chất đạm
- 3.4 g
- Carbohydrate
- 38.5 g
- Chất béo
- 0.8 g
- Chất béo bão hòa
- 0.3 g
- Chất xơ
- 5.2 g
- Natri
- 147.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Baked Spinach and Eggs
35p
Boiled Eggs
20min
Granola
55 dk
Oatmeal
15p
Boiled Egg Mode
20min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Steel Cut Oats
35p
Green Day Juice (Metric)
5min
Crêpes
1ωρ. 15 λεπτ.
Pink Breakfast Bowls with Berries
15p
Allergen Free Overnight Oats
8h
Protein Boosted Acai Smoothie
Không có đánh giá