Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
La pâte
- 200 g de lentilles corail
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 2 pincées de sel
- 2 blancs d'œufs (env. 70 g)
- 60 g d'eau
Le pesto d'épinards
- 20 g de noisettes décortiquées, non émondées
- 2 gousses d'ail
- 60 g de pousses d'épinards
- 50 g d'huile d'olive
- 50 g d'eau
- 1 pincée de sel
La sauce crémeuse
- 1 gousse d'ail
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 300 g de fleurettes de chou-fleur
- 200 g de lait
- 1 c. à café de fond de légumes maison
- 4000 g d'eau
- sel, pour la cuisson des pâtes
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2262.8 kJ / 540 kcal
- Chất đạm
- 24.3 g
- Carbohydrate
- 56 g
- Chất béo
- 21.3 g
- Chất béo bão hòa
- 3.3 g
- Chất xơ
- 13.3 g
- Natri
- 480 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Mac & cheese au cheddar et moutarde
55 min
Pâtes au jambon et haricots verts
40 Min
Timbale milanaise
55 min
Risotto au poireau et mousse de betterave au chèvre
35min
Conchiglioni aux boulettes de viande
1ωρ.
Gratin de pâtes
25 λεπτ.
Riz cantonais
30 λεπτ.
Risotto artichauts, tomates séchées et parmesan
30 λεπτ.
Spaghetti à la crème d'aubergine
40 Min
Spaghetti carbonara
40 Min
Menu veggie - Risotto forestier aux pignons
1ωρ.
Risotto au curry et noix de coco
35min