Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Lentil Salad

Lentil Salad
4.0 25 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dried black lentils
    12 oz
  • vegetable stock
    30 oz
    30 oz water
  • extra virgin olive oil divided
    3 oz
  • garlic cloves to taste
    6
  • baby spinach plus extra to serve
    9 oz
  • cucumber
    ½
  • cherry tomatoes
    10
  • pomegranate molasses
    1 oz
  • feta cheese crumbles
  • microgreens to garnish
  • fresh parsley leaves to garnish
  • ground black pepper to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 122 mg
Chất đạm 24.2 g
Calo 2229.5 kJ / 532.9 kcal
Chất béo 22.8 g
Chất xơ 17.7 g
Chất béo bão hòa 3.4 g
Carbohydrate 62 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Eating Well Healthy Gut 8 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Eggplant Stacks

Eggplant Stacks

4.6(15)

1h 35 phút

Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.8(28)

45 phút

Mushroom and Artichoke Dip

Mushroom and Artichoke Dip

4.5(8)

25 phút

Texas Caviar

Texas Caviar

4.4(9)

15 phút

Ceviche

Ceviche

4.6(19)

1h 10 phút

Beet Salad

Beet Salad

4.5(19)

15 phút

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

4.4(30)

40 phút

Eggplant and Lentil Salad

Eggplant and Lentil Salad

4.3(7)

40 phút

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

4.7(128)

35 phút

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

4.1(7)

10 phút

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

5.0(2)

55 phút

Coleslaw

Coleslaw

4.5(67)

10 phút

 Hiển thị tất cả