Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Lentil Salad

Lentil Salad
3.8 28 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dried black lentils
    12 oz
  • vegetable stock
    30 oz
    30 oz water
  • extra virgin olive oil divided
    3 oz
  • garlic cloves to taste
    6
  • baby spinach plus extra to serve
    9 oz
  • cucumber
    ½
  • cherry tomatoes
    10
  • pomegranate molasses
    1 oz
  • feta cheese crumbles
  • microgreens to garnish
  • fresh parsley leaves to garnish
  • ground black pepper to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 122 mg
Chất đạm 24.2 g
Calo 2229.5 kJ / 532.9 kcal
Chất béo 22.8 g
Chất xơ 17.7 g
Chất béo bão hòa 3.4 g
Carbohydrate 62 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Eating Well Healthy Gut 8 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Buffalo Chicken Wings

5.0(3)

1h 5 phút

Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)

4.2(18)

25 phút

Almond Pulp Galette with Tomatoes

4.6(15)

1h 50 phút

Steamed Frittata Egg Cups

4.7(34)

45 phút

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.8(19)

45 phút

Cheese Balls Three Ways

4.8(25)

2h 30 phút

Sweet Berry Board with Romanoff Sauce

Không có đánh giá

Stone-fruit Board with Burrata

5.0(1)

20 phút

Spring Green Board

Không có đánh giá

Mini Frittatas

Không có đánh giá

Ribollita Rosmarino

Không có đánh giá

Quick Cheese Soufflés

4.4(25)

45 phút

 Hiển thị tất cả