Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
4.9 9 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
3 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • coconut water
    8 oz
  • salt
    1 pinch
  • freshly squeezed lime juice
    1 tbsp
  • grated ginger
    1 tbsp
  • spirulina
    ½ tsp
  • fresh spinach leaves
    1 oz
  • baby kale
    1 ½ oz
  • bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
    13 ½ oz
  • frozen mango chunks
    3 oz
  • ice cubes
    3
  • blueberries to garnish
  • strawberries sliced, to garnish
  • kiwi sliced, to garnish
  • hemp seeds to sprinkle, to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 147.3 mg
Chất đạm 3.4 g
Calo 660 kJ / 157.8 kcal
Chất béo 0.8 g
Chất xơ 5.2 g
Chất béo bão hòa 0.3 g
Carbohydrate 38.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 15 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Gut Immunity Shot

Gut Immunity Shot

4.8(58)

5 phút

Steamed Sunny Side Up Eggs

Steamed Sunny Side Up Eggs

4.3(18)

20 phút

Vietnamese Egg Coffee

Vietnamese Egg Coffee

4.7(11)

10 phút

Boiled Eggs

Boiled Eggs

4.7(34)

20 phút

Biscuits and Gravy

Biscuits and Gravy

4.3(25)

40 phút

Green Day Juice

Green Day Juice

4.3(24)

5 phút

Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.7(11)

1h 35 phút

Baked Spinach and Eggs

Baked Spinach and Eggs

4.2(23)

35 phút

Superfood Breakfast Muffins

Superfood Breakfast Muffins

4.7(246)

1h

Mini Frittatas

Mini Frittatas

4.3(19)

35 phút

Boosted Iced Matcha Latte

Boosted Iced Matcha Latte

4.8(38)

5 phút

Protein Boosted Acai Smoothie

Protein Boosted Acai Smoothie

4.2(16)

10 phút

 Hiển thị tất cả