Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
4.9 10 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
3 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • coconut water
    8 oz
  • salt
    1 pinch
  • freshly squeezed lime juice
    1 tbsp
  • grated ginger
    1 tbsp
  • spirulina
    ½ tsp
  • fresh spinach leaves
    1 oz
  • baby kale
    1 ½ oz
  • bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
    13 ½ oz
  • frozen mango chunks
    3 oz
  • ice cubes
    3
  • blueberries to garnish
  • strawberries sliced, to garnish
  • kiwi sliced, to garnish
  • hemp seeds to sprinkle, to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 147.3 mg
Chất đạm 3.4 g
Calo 660 kJ / 157.8 kcal
Chất béo 0.8 g
Chất xơ 5.2 g
Chất béo bão hòa 0.3 g
Carbohydrate 38.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 15 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

4.9(101)

45 phút

Three Egg French Omelet

4.5(195)

30 phút

Waffles

4.6(230)

25 phút

Pour Over Coffee

4.9(8)

5 phút

French Toast

4.6(98)

40 phút

Cold Brew Concentrate

4.8(13)

12h

Crispy Donuts

4.4(56)

2h 30 phút

Turkish Eggs (Çılbır)

4.6(50)

35 phút

Kale (Stem) Juice

4.3(17)

5 phút

Protein Boosted Acai Smoothie

4.3(18)

10 phút

Black Forest Crepes

4.8(23)

1h 15 phút

Blueberry Jam

4.8(43)

45 phút

 Hiển thị tất cả