Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
TM6 TM5

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

4.8 (6 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 8 oz coconut water
  • 1 pinch salt
  • 1 tbsp freshly squeezed lime juice
  • 1 tbsp grated ginger
  • ½ tsp spirulina
  • 1 oz fresh spinach leaves
  • 1 ½ oz baby kale
  • 13 ½ oz bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
  • 3 oz frozen mango chunks
  • 3 ice cubes
  • blueberries, to garnish
  • strawberries, sliced, to garnish
  • kiwi, sliced, to garnish
  • hemp seeds, to sprinkle, to garnish

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
660 kJ / 157.8 kcal
Chất đạm
3.4 g
Carbohydrate
38.5 g
Chất béo
0.8 g
Chất béo bão hòa
0.3 g
Chất xơ
5.2 g
Natri
147.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả