Thiết bị & Phụ kiện
Three Egg French Omelet
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
1 portion
Nguyên liệu
-
2 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)Monterey Jack cheese cut into pieces (approx. ¾ in.)2 oz
-
yellow onion1 oz
-
garlic clove (không bắt buộc)1
-
red bell pepper1 oz
-
button mushrooms sliced1 oz
-
ham diced (approx. ¼ in.)2 oz
-
tomatoes diced (approx. ¼ in.)1 oz
-
olive oil½ oz
-
large eggs3
-
whole milk1 tsp
-
fine sea salt to taste⅛ tsp
-
ground black pepper to taste⅛ tsp
-
water17 ½ oz
-
fresh chives chopped to garnish
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1596.1 mg
Chất đạm
50.9 g
Calo
3165 kJ /
756.5 kcal
Chất béo
55.9 g
Chất xơ
2.5 g
Chất béo bão hòa
20.9 g
Carbohydrate
10.8 g