Thiết bị & Phụ kiện
Three Egg French Omelet
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
1 portion
Nguyên liệu
-
2 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)Monterey Jack cheese cut into pieces (approx. ¾ in.)2 oz
-
yellow onion1 oz
-
garlic clove (không bắt buộc)1
-
red bell pepper1 oz
-
button mushrooms sliced1 oz
-
ham diced (approx. ¼ in.)2 oz
-
tomatoes diced (approx. ¼ in.)1 oz
-
olive oil½ oz
-
large eggs3
-
whole milk1 tsp
-
fine sea salt to taste⅛ tsp
-
ground black pepper to taste⅛ tsp
-
water17 ½ oz
-
fresh chives chopped to garnish
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1596.1 mg
Chất đạm
50.9 g
Calo
3165 kJ /
756.5 kcal
Chất béo
55.9 g
Chất xơ
2.5 g
Chất béo bão hòa
20.9 g
Carbohydrate
10.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảProtein Boosted Acai Smoothie
10 phút
Overnight Oats with Matcha Yogurt
8h
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15 phút
Kale (Stem) Juice
5 phút
Vegan Huevos Rancheros
4h 45 phút
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12h
Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms
45 phút
Easy Coddled Eggs
35 phút
Fright Night Egg Eyes
Không có đánh giá
Pancake Muffin Jars with Banana and Chocolate
30 phút
Strawberry Protein Shake
10 phút
Poached Eggs
15 phút