Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
2
oz Monterey Jack cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)
hoặc 2 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.) - 1 oz yellow onion
- 1 garlic clove (không bắt buộc)
- 1 oz red bell pepper
- 1 oz button mushrooms, sliced
- 2 oz ham, diced (approx. ¼ in.)
- 1 oz tomatoes, diced (approx. ¼ in.)
- ½ oz olive oil
- 3 large eggs
- 1 tsp whole milk
- ⅛ tsp fine sea salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- 17 ½ oz water
- fresh chives, chopped to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 3165 kJ / 756.5 kcal
- Chất đạm
- 50.9 g
- Carbohydrate
- 10.8 g
- Chất béo
- 55.9 g
- Chất béo bão hòa
- 20.9 g
- Chất xơ
- 2.5 g
- Natri
- 1596.1 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảAcai Smoothie Bowl
15 Min
Crispy Rice Waffle with Soft Boiled Eggs
30 Min
Pancakes and Waffles
40 Min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Sweet Potato Pancakes
20 Min
Buckwheat Crêpes
45 Min
Steamed Egg Cups
20 Min
Almond Mocha Coffee
5min
French Toast
40 Min
Granola
55 Min
Japanese Souffle Pancakes
40 Min
Matcha Granola Muffins
25 Min