Riz au bœuf et brocoli

Riz au bœuf et brocoli

4.0 124 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • 250 g de riz au jasmin
  • 20 g d'huile végétale
  • 1 gousse d'ail
  • 250 g de lanières de viande de bœuf (1 cm x 3-4 cm), séchées avec du papier absorbant
  • 430 g d'eau
  • 150 g de brocoli, détaillé en bouquets (environ 2 cm)
  • 40 g de sauce de soja légère (claire)
  • 10 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
  • 50 g de sauce d'huître
  • 50 - 60 g de pousses de bambou en conserve égouttées et taillées en lanières
  • 5 g d'huile de sésame
  • 1 c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café de poivre blanc moulu
  • ciboule ciselée pour la finition
  • piment séché en flocons (không bắt buộc) pour la finition

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1488.2 mg
Chất đạm 20.7 g
Calo 1654 kJ / 395.3 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 1.4 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 55.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả