Riz complet végétarien

Riz complet végétarien

4.1 23 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

15 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
120 g d'oignons coupés en deux
1 piment rouge frais épépiné et haché grossièrement
25 g d'huile végétale et 1-2 c. à soupe pour la poêle
180 g de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)
120 g de champignons de Paris frais émincés (0,5 cm)
80 g de carottes détaillées en cubes (environ 1 cm)
250 g de riz étuvé complet
400 g d'eau
50 g de sauce de soja
20 g de sauce d'huître (không bắt buộc)
1 c. à café d'huile de sésame toasté et un peu pour la finition
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre blanc moulu

½ c. à café de poivre noir moulu
4 œufs
pousses de soja frais pour la finition
ciboule ciselée pour la finition
graines de sésame pour la finition

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1488.4 mg

Chất đạm 10.5 g

Calo 1219 kJ / 291.4 kcal

Chất béo 15.5 g

Chất xơ 2.6 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 28.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Escapade en Chine - mode Rice cooker 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Riz noir à la mangue et au saumon

45min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35min

Salade de pâtes au thon et aux olives

25min

Taco Bowl à la dinde

1h

Risi et bisi

Nessuna valutazione

Gnocchi sauce tomate et chorizo

1h

Gratin de conchiglioni aux blettes

1h 10min

Risotto de saint-jacques aux algues

35min

Fusilli au thon et au basilic

50min

Arancini mozza, riz et petits pois

1h 40min

Tagliatelle au ragoût de viande

1h 10min

Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées

1h 45min

Hiển thị tất cả