Cần có Thermomix Friend

Để thực hiện công thức này, bạn cần có Thermomix Friend. Tìm hiểu thêm

Curry di zucca
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Curry di zucca

4.5 (4 đánh giá)

Nguyên liệu

Riso basmati e broccoli

  • 1300 g di acqua
  • 20 g di olio di oliva
  • 1 cucchiaino di sale
  • 250 g di riso basmati
  • 250 g di cimette di broccolo

Curry di zucca

  • 2 cucchiaini di semi di senape
  • 3 spicchi di aglio
  • 1 - 2 cucchiaini di peperoncino rosso, secco, macinato, a piacere
  • 2 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate + q.b. per decorare (không bắt buộc)
  • 2 cucchiaini di garam masala
  • 2 cucchiaini di curcuma, secca, in polvere
  • 2 cucchiaini di cumino in polvere
  • 2 cucchiaini di zenzero, secco, macinato
  • 2 cucchiaini di cannella in polvere
  • 250 g di cipolle, tagliate in quattro
  • 40 g di olio di sesamo
    hoặc 40 g di olio di semi di colza
  • 20 g di noci di anacardo, + q.b. per decorare
  • 500 g di polpa di zucca
  • 400 g di latte di cocco
  • 200 g di brodo vegetale
  • 200 g di passata di pomodoro
  • ½ cucchiaino di sale, un po' di più da assaggiare
  • 1 scatola di ceci, cotti, (peso netto sgocciolato: 245 g), lavati e sgocciolati
  • 180 g di tofu, affumicato, a cubetti (1 cm)
  • di succo di lime, a piacere

Dinh dưỡng
trên 1 porzione
Calo
4194.2 kJ / 1002.4 kcal
Chất đạm
31.6 g
Carbohydrate
127.2 g
Chất béo
39.3 g
Chất béo bão hòa
17.7 g
Chất xơ
14.5 g
Natri
1050.9 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả