Owsiane placki bananowe

Owsiane placki bananowe

4.7 3.0K đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 15 phút

2 porcje

Nguyên liệu

70 g płatków owsianych
1 banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (không bắt buộc)

2 łyżeczki cukru wanilinowego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (không bắt buộc)

¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
olej do smażenia

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 62.4 mg

Chất đạm 12 g

Calo 1042.4 kJ / 249.2 kcal

Chất béo 6.7 g

Chất xơ 5.2 g

Chất béo bão hòa 1.8 g

Carbohydrate 36.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 phút

Ser domowy z kozieradką i czarnuszką

1h

Jogurt z musem z owoców leśnych

12h 30 phút

Chrupiąca granola

2h

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20 phút

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 phút

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30 phút

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25 phút

Jogurt z borówkami

13h

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 phút

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 phút

Musli energetyczne

25 phút

Hiển thị tất cả