Thiết bị & Phụ kiện
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
4 jajka, rozmiar L schłodzone
-
40 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania jajek
-
300 g pieczarek pokrojonych na plasterki (patrz wskazówka)
-
15 g oliwy z oliwek
-
30 g masła schłodzonego, w 1 kawałku
-
80 g buraka liściowego (boćwiny), pokrojonej na kawałki80 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki
-
15 g sosu sojowego
-
200 g płatków owsianych
-
900 g wody, i 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM900 g bulionu warzywnego, płynnego
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
891 mg
Chất đạm
17 g
Calo
1607 kJ /
384 kcal
Chất béo
18 g
Chất xơ
7 g
Chất béo bão hòa
6 g
Carbohydrate
41 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảJajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 phút
Minishakshuki z fetą
20 phút
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 phút
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1h 50 phút
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3h 30 phút
Dyniowe pancakes
20 phút
Jajeczne gałki oczne na Halloween
15 phút
Dyniowe cynamonki
3h 40 phút
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 phút
Pudding chia z matchą i owocami
30 phút
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 phút
Jajecznica na parze
15 phút