Thiết bị & Phụ kiện
Omlet z brokułami i szynką
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
100 g różyczek brokułu małych
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 jajek
-
30 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (không bắt buộc)
-
500 g wody
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
768.4 mg
Chất đạm
20.2 g
Calo
1270.9 kJ /
303.8 kcal
Chất béo
22.7 g
Chất xơ
0.9 g
Chất béo bão hòa
7.7 g
Carbohydrate
6.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym
2 godz.
Bułeczki na parze z szynką i warzywami
55 min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 godz.
Gotowanie parówek/frankfurterek
20 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 godz.
Shakshuka na Varomie
35 min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8 godz.
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min