Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

4.5 513 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

2 porcje

Nguyên liệu

125 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych

125 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, lub mrożonych
1 pomarańcza bez białych błonek (albedo), pokrojona na kawałki
5 g korzenia imbiru, świeżego (không bắt buộc) pokrojonego na 2 mm plastry
200 g jogurtu, 1,5% tłuszczu
2 łyżki płatków owsianych
100 - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
10 g miodu

10 g erytrytolu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 36.5 mg

Chất đạm 12.7 g

Calo 814 kJ / 194.6 kcal

Chất béo 3 g

Chất xơ 4.1 g

Chất béo bão hòa 1.6 g

Carbohydrate 31.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 phút

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8h 55 phút

Shakshuka na Varomie

35 phút

Shakshuka z patelni

50 phút

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 phút

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 phút

Zielona shakshuka na Varomie

30 phút

Pasztet z cukinii

1h 45 phút

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 phút

Frittata Caprese

30 phút

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2h

Hiển thị tất cả