Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy
4.5 515 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
2 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 125 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
    125 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, lub mrożonych
  • 1 pomarańcza bez białych błonek (albedo), pokrojona na kawałki
  • 5 g korzenia imbiru, świeżego (không bắt buộc) pokrojonego na 2 mm plastry
  • 200 g jogurtu, 1,5% tłuszczu
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • 100 - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 10 g miodu
    10 g erytrytolu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 36.5 mg
Chất đạm 12.7 g
Calo 814 kJ / 194.6 kcal
Chất béo 3 g
Chất xơ 4.1 g
Chất béo bão hòa 1.6 g
Carbohydrate 31.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

4.7(47)

15 phút

Minishakshuki z fetą

4.3(48)

20 phút

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

4.7(7K)

45 phút

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(6)

1h 50 phút

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3.8(12)

3h 30 phút

Dyniowe pancakes

4.8(44)

20 phút

Jajeczne gałki oczne na Halloween

4.0(5)

15 phút

Dyniowe cynamonki

4.7(128)

3h 40 phút

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

4.8(6)

35 phút

Pudding chia z matchą i owocami

3.8(18)

30 phút

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

4.6(138)

45 phút

Jajecznica na parze

3.5(35)

15 phút

 Hiển thị tất cả