Thiết bị & Phụ kiện
Gofry śniadaniowe
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 20 phút
2 porcje
Nguyên liệu
Sałatka z pomidorów i papryki
-
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Gofry
-
15 - 25 g mieszanych ziół, świeżych (np. pietruszki, bazylii, kolendry), tylko liście
-
60 g jogurtu naturalnego
-
30 g mleka
-
1 jajko
-
15 g masła miękkiego
-
½ łyżeczki soli
-
80 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (không bắt buộc)
-
krem balsamiczny do podania
-
olej do smażenia
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
742.8 mg
Chất đạm
12 g
Calo
1373.3 kJ /
328.2 kcal
Chất béo
11.7 g
Chất xơ
7.4 g
Chất béo bão hòa
5.9 g
Carbohydrate
46.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
DZIEŃ TATY
20 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBułeczki na parze z szynką i warzywami
55 phút
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1h
Jogurt z musem z owoców leśnych
12h 30 phút
Chrupiąca granola
2h
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 phút
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 phút
Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi
30 phút
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 phút
Jogurt z borówkami
13h
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 phút
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 phút
Musli energetyczne
25 phút