Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7 1.1K đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 15 phút

4 porcje

Nguyên liệu

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (không bắt buộc) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 97.7 mg

Chất đạm 13.9 g

Calo 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Chất béo 10.1 g

Chất xơ 5.4 g

Chất béo bão hòa 4.8 g

Carbohydrate 50 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 min

Ser domowy z kozieradką i czarnuszką

1 godz.

Jogurt z musem z owoców leśnych

12 godz. 30 min

Chrupiąca granola

2 godz.

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20 min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 min

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30 min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25 min

Jogurt z borówkami

13 godz.

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 min

Musli energetyczne

25 min

Hiển thị tất cả