Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé
TM6 TM5 TM31

Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

3.8 (6 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 2 gousses d'ail
  • 6 crevettes cuites, décortiquées, préalablement réservées dans un récipient
  • le jus d'un citron vert
  • 1 oignon, coupé en deux
  • 1 piment (không bắt buộc)
  • 20 g d'huile de colza
  • 200 g de lardons fumés
  • ½ cube de bouillon de légumes
  • 600 g d'épinards frais, hachés grossièrement
  • 300 g de tomates, coupées en cubes
  • 200 g de filets de haddock, coupés en morceaux
  • 300 g de poulet cuit, sans peau et désossé fumé, coupé en lanières
  • 1 feuille de laurier
  • 1 clou de girofle
  • 1 branche de thym frais

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1517.5 kJ / 362.3 kcal
Chất đạm
43.3 g
Carbohydrate
8.8 g
Chất béo
16 g
Chất béo bão hòa
4.3 g
Chất xơ
5.3 g
Natri
1295.8 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả