Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Colombo de porc à la guyanaise

Colombo de porc à la guyanaise
4.3 40 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile d'olive
  • 10 g gingembres frais râpé
  • 200 g de mangue mûre coupée en morceaux
  • 200 g de pommes coupées en cubes
  • 800 g de viande de porc en morceaux, découennée
  • le jus d'un citron vert
  • 200 g de lait de coco
  • 1 cube de bouillon de volaille émietté
  • 1 c. à café d'épices à colombo
  • 4 pincées de sel
  • 4 pincées poivre moulu
  • 250 g de haricot vert frais
  • 400 g d'aubergine coupée en morceaux
  • riz pour le service

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1108.3 mg
Chất đạm 46.5 g
Calo 3119.8 kJ / 749 kcal
Chất béo 49.3 g
Chất xơ 9.3 g
Chất béo bão hòa 18.5 g
Carbohydrate 26.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Les DROM COM 8 Công thức
Pháp
Thermomix® et moi n°35 46 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crumble de poulet aux légumes d'automne

4.1(174)

1h 15 phút

Vittello tonnato

4.8(48)

4h 20 phút

Burger façon tartare

4.6(36)

4h

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

4.3(63)

1h 10 phút

Baeckeoffe revisité par Eric Guérin

4.4(18)

2h 10 phút

Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes

4.4(93)

2h

Magret de canard à la myrtille

4.4(33)

1h 10 phút

Crème brûlée chorizo et parmesan

4.4(14)

4h 40 phút

Cuisse de poulet en croûte de sel, pommes de terre épicées

4.1(34)

1h 20 phút

Pierogi au bœuf

4.7(15)

1h

Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat

4.7(49)

4h

Hamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala

4.4(14)

2h 30 phút

 Hiển thị tất cả