Thiết bị & Phụ kiện
Hummus di ceci neri
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
1 Ricetta completa
Nguyên liệu
-
40 g di semi di sesamo neri + q.b.
-
200 g di ceci in scatola, neri (vedere consigli per la preparazione)200 g di ceci secchi neri, ammollati in acqua calda per 6-8 ore e scolati
-
1000 g di acqua calda
-
2 spicchi di aglio
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20 g di olio di sesamo
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60 g di olio di oliva
-
50 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di paprika dolce
-
1 pizzico di pepe di Cayenna
-
prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate q.b per decorare
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Ricetta completa
Natri
2600.2 mg
Chất đạm
20.9 g
Calo
4761 kJ /
1138 kcal
Chất béo
101.4 g
Chất xơ
22.5 g
Chất béo bão hòa
9.7 g
Carbohydrate
40.5 g
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