Thiết bị & Phụ kiện
Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
cold pressed olive oil80 g
-
light soy sauce50 g
-
brown sugar½ tsp
-
lemon zest and juice1
-
4 white fish fillets, skinless (150-180 g each)fresh salmon fillets skinless (150-180 g each)4
-
fresh ginger (không bắt buộc) peeled and sliced5 - 10 g
-
garlic clove1
-
shallots cut in pieces100 g
-
100 g onions, cut in halvesleek white part only, cut in pieces100 g
-
English celery stalks cut in pieces100 g
-
350 g carrots, cut in pieces (see tip)frozen green peas350 g
-
water450 g
-
salt2 tsp
-
potatoes cut in pieces (1 cm)250 g
-
400 g mixed vegetables, (e.g. carrots, courgettes, mushrooms), cut in slices (0.5 cm)broccoli florets400 g
-
black pepper, ground2 pinch
-
single cream (approx. 18 % fat) to taste50 - 100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1686 mg
Chất đạm
43 g
Calo
2984 kJ /
712 kcal
Chất béo
43 g
Chất xơ
10 g
Chất béo bão hòa
6 g
Carbohydrate
29 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Thermomix®️ Experience Menu
33 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBreakfast burritos
45 phút
Beef stew with Red Peppers and Potatoes
1h 30 phút
Aubergine and Lentil Salad
40 phút
Eggplant and Lentil Salad
40 phút
Char Kway Teow
25 phút
Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Steamed Chicken)
45 phút
Menu: Vegetable Soup with Semolina Dumplings, BBQ Pulled Chicken with Bao & Baked Buns
1h 15 phút
Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables
35 phút
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 phút
Menu: Cod with Clams and Stuffed Sweet Potatoes; Chocolate Pears
Không có đánh giá
Menu: Pasta and Meatballs in Chorizo Sauce; Cinnamon Caramel Apples
1h
Menu: Rice with Peppers and Prawns; Fruit Salad Papillote with Ice Cream
40 phút