
Thiết bị & Phụ kiện
Gratinado de nachos
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 doses
Nguyên liệu
Nachos
-
farinha mais q.b. p/ polvilhar100 g
-
farinha de milho100 g
-
sal5 g
-
água80 g
-
óleo de girassol40 g
-
mistura de especiarias mexicana (ver dica)10 g
Recheio de legumes
-
cebola80 g
-
alho1 dente de
-
azeite10 g
-
pimento vermelho e amarelo, cortados em tiras (3 cm aprox.)230 g
-
malagueta seca suave1 c. chá de
-
tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)200 g
-
milho cozido escorrido285 g
-
feijão-encarnado cozido escorrido250 g
-
natas c/ 30-40% de gordura2 c. sopa de
-
pimenta2 pitadas de
-
folhas de salsa20 g
-
queijo cheddar ralado60 g
Dinh dưỡng trên 1 dose
Calo
447.5 kcal /
1872.1 kJ
Chất đạm
14.2 g
Chất béo
16.7 g
Carbohydrate
70 g
Chất xơ
15.1 g
Chất béo bão hòa
5 g
Natri
653.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Terra verde, saúde à mesa
71 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha