Thiết bị & Phụ kiện
Sauté de champignons
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1000 g d'eau
-
300 g de champignons de Paris frais, (ex: shiitake, huître royale...), émincés300 g de champignons frais (ex: shiitake, huître royale...), émincés
-
50 g d'huile végétale
-
80 g d'échalotes coupées en deux
-
25 g de gingembre émincé (2 mm)
-
2 gousses d'ail
-
40 g de ciboules ciselées et un peu pour la finition
-
2 - 3 pincées de poivre de Cayenne moulu, type oiseau (voir "Conseil(s)")5 - 6 piments rouges séchés type oiseau (voir "Conseil(s)")
-
1 c. à café eau
-
1 c. à café fécule de maïs
-
1 ½ c. à café de cinq-épices en poudre
-
60 g de sauce de soja légère60 g de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
-
40 g de sauce d'huître
-
1 - 1 ½ c. à soupe de sucre en poudre1 - 1 ½ c. à soupe de sucre roux
-
½ cube de bouillon de légumes1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
½ c. à café de sel
-
200 g de riz au jasmin
-
100 g de courgette coupée en lamelles
-
1 carotte (env. 100 g), taillée en julienne
-
100 g de feuilles de chou chinois coupées en lamelles
-
80 g de mini-épis de maïs en conserve (không bắt buộc) égouttés
-
80 g de germes de soja frais
-
huile de sésame toasté pour la finition
-
graines de sésame pour la finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1161.3 mg
Chất đạm
10.9 g
Calo
1686.1 kJ /
403 kcal
Chất béo
13.8 g
Chất xơ
4.9 g
Chất béo bão hòa
1.1 g
Carbohydrate
62.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Autour du champignon vol. II
11 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSpaghetti aux tomates et aux champignons
30 phút
Risotto de saint-jacques aux algues
35 phút
Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes
1h
Saumon et riz aux champignons
30 phút
Risotto aux fruits de mer sans lactose
35 phút
Risotto aux gambas, crème de galanga et citronnelle
40 phút
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35 phút
Riz cantonais aux crevettes
50 phút
Nids de spaghetti
1h
Spaghetti carbonara
40 phút
Penne aux moules
1h 5 phút
Tagliatelle sauce grenade
50 phút