
Thiết bị & Phụ kiện
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
de lentilles sèches (voir "Conseil(s)")150 g
-
d'eau et une grande quantité pour les spaghetti700 g
-
de bouillon de légumes en pâte1 c. à soupe
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de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)140 g
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d'échalotes25 - 30 g
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d'huile de sésame toasté40 g
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de sel et un peu pour les spaghetti½ c. à café
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de paprika1 c. à café
-
d'origan frais et un peu pour la finition½ c. à café
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de pâtes sèches, type spaghetti320 g
-
de tomates séchées à l'huile égouttées et coupées en morceaux (1-2 cm)100 g
-
graines de sésame pour la finition
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
613 kcal /
2564.8 kJ
Chất đạm
24 g
Chất béo
13 g
Carbohydrate
103.8 g
Chất xơ
11.5 g
Chất béo bão hòa
2 g
Natri
386.5 mg
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