Các phiên bản tương thích
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g de lentilles sèches (voir "Conseil(s)")
- 700 g d'eau et une grande quantité pour les spaghetti
-
1
c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
hoặc 1 cube de bouillon de légumes - 140 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
- 25 - 30 g d'échalotes
-
40
g d'huile de sésame toasté
hoặc 40 g d'huile d'olive - ½ c. à café de sel et un peu pour les spaghetti
- 1 c. à café de paprika
- ½ c. à café d'origan frais et un peu pour la finition
- 320 g de pâtes sèches, type spaghetti
- 100 g de tomates séchées à l'huile égouttées et coupées en morceaux (1-2 cm)
- graines de sésame pour la finition
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 613 kcal / 2564.8 kJ
- Chất đạm
- 24 g
- Chất béo
- 13 g
- Carbohydrate
- 103.8 g
- Chất xơ
- 11.5 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Natri
- 386.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
